Opskrift på grøn smoothie med juice

Vi elsker smoothies. Og med vores grønne smoothie med spinat, føler man sig bare lidt sundere med alt det grønt. Jeg ved ikke, hvor sundt det reelt set er, når der også er en del juice i. Men jeg trøster mig med, at det alt andet lige må være sundere end så meget andet.

Når man skal lave smoothie, er det vigtigt at have en god blender, som kan blende isterninger og frossen frugt. Men jeg synes, at det er en god investering, for det er dyrt at købe smoothies færdiglavet. Især når man er en familie på fire.

Den eneste ulempe er, at blenderen fylder godt op i opvaskemaskinen med alle de dele. Men jeg tænker, at det er godt at have en, der kan gå i opvaskemaskinen, for så vi slipper for at vaske den op i hånden hver gang.

For så ville vi sikkert ikke få mange smoothies😊

Det skal du bruge (4 glas)

4 håndfulde frisk spinat
1 avocado
2 modne bananer
½ æble
¼ agurk
1-2 cm frisk ingefær
Isterninger
Juice (kan fx være æble eller ananas)

Sådan gør du

Skyl spinat og øvrigt grønt. Skær avocado, bananer, æble og agurk i grove stykker. Der er ingen grund til at snitte dem fint, når de skal i blenderen. Skræl ingefær og kom det i blenderen med de øvrige ingredienser. Blend det hele godt sammen og hæld i glas med isterninger.

Lignende indlæg